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这是【七茶一书】的第1942期分享

作者 | 九月一号 编辑 |楠楠

来源 | 七茶一书茶书院

（ID：qichayishuchashuyuan）

分享 | 宋三哥(ID:s618618007)

宝子们，是不是又在为吃多了油腻腻的食物而烦恼？

肚子上那层“游泳圈”是不是又厚了一圈？

别愁了，今天我就来给大家唠唠，喝什么茶能帮你刮油，让你轻松又健康！

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一说到刮油茶，绿茶必须首当其冲。

绿茶里面含有茶碱和咖啡因，这两个成分可不是闹着玩的，它们可以减少脂肪细胞堆积。

而且绿茶里的儿茶素、咖啡碱、叶酸等多种成分，组合起来效果超棒，让你的身体保持清爽。

就像给身体洗了个澡，把多余油脂都冲走了。

绿茶的清香扑鼻，喝上一口，整个人都精神了。

每天喝绿茶，不仅能帮你刮油，还能提神醒脑。不过，绿茶性寒，肠胃不好的宝子们可别贪杯，适量饮用哦，不然肠胃会抗议的。

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别看白茶名字普通，它的能力可不一般。

白茶的萃取物能减少新细胞生长的基因表达，这意味着脂肪含量会逐渐下降。

它还能促使脂肪细胞中的脂肪分子分解，简直是在脂肪细胞里掀起一场“革命”。

白茶口感醇厚，喝起来有一股独特的韵味。

它就像一位温和的导师，从基因层面帮你刮油。

不过，白茶虽好，也别过量。特别是新采摘的白茶，性寒，肠胃不好的宝子们要留心，别让肚子受凉。

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红茶可是宝子们的心头好，尤其是手脚冰凉、体质虚寒的小伙伴。

红茶含有丰富的咖啡因，这个成分不仅能分解脂肪，还有很好的利尿作用。

喝红茶就像在身体里点燃了一把温暖的小火，把脂肪都烧掉。

而且，红茶还能帮助改善便秘、调节内分泌。

宝子们，喝红茶不仅能刮油，还能让你从里到外都感觉温暖和舒适。

红茶香气浓郁，口感醇厚，每天一杯，就像给自己一个温暖的拥抱。它能帮你把油腻赶跑，还能让你整天充满活力。

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乌龙茶可是半发酵茶的代表，虽然不含维生素 C，但富含铁、钙等矿物质。

乌龙茶里的茶多酚能提升分解脂肪酶的作用，单宁酸也和脂肪代谢密切相关。

宝子们，乌龙茶就像一个多面手，从各个方面帮你刮油。

乌龙茶香气独特，回甘明显。

喝乌龙茶时，你能感受到一种特别的韵味。它不仅能油刮，还能让你在忙碌中找到宁静。

工作累了，泡上一杯乌龙茶，刮油的同时也放松了心情。

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黑茶中的普洱茶是消食刮油的好帮手。

它能让脂肪和糖分正常消耗，辅助消化。

当你吃了油腻腻的食物或者吃多了，喝一杯黑茶，肠胃会轻松不少。

黑茶口感醇厚，带着一股陈香。喝黑茶就像给肠胃做了一场按摩，把油腻都排出体外。

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不过，生茶性寒，对肠胃刺激较大，不建议经常饮用。宝子们，喝黑茶时要注意适量，别让它帮了倒忙。

宝子们，茶是我们生活中的小确幸，也是身体的“清道夫”。

喝对茶，不仅能刮油，还能让身体更健康、更有活力。别再为油腻烦恼了，赶紧试试这些刮油茶吧！

如果你还有其他的刮油茶推荐，也欢迎在评论区分享哦。让我们一起在茶香中，遇见更好的自己！

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